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Cosa è richiesto fare durante il digiuno islamico?
- Il periodo di digiuno
islamico è un periodo di autocontrollo e di apprendimento dei propri limiti psico-
fisici. In questo mese, ogni Musulmano deve confrontarsi con il mondo,
dimostrando buone intenzioni, disciplina, obbedienza, pazienza, tolleranza e
sincerità.
- Pace e carità durante il Ramadan sopratutto. Essere sempre calmi e non
dimostrare volgarità; se qualcuno ti aggredisce, di' solo: "Sono a digiuno”
.
- Rispettare i tempi del digiuno; la mancanza di informazioni sugli orari dell’alba e
del tramonto non è ammessa.
- Non stare a lungo svegli la notte per poi perdere il Suhoor e la preghiera
dell’alba. - Recitate il Corano e fate tutte le preghiere.
- Se uno fa l’amore durante la notte, deve fare la doccia prima dell'alba, così
potrebbe mangiare il Suhoor e compiere la preghiera dell’alba e riprendete così il
digiuno.
I profitti e gli aspetti curativi del digiuno:
Il
Dott. del Texas Herbert Shelton
ha sperimentato il digiuno su se stesso e su altri,
digiuno che noi Musulmani seguiamo da secoli, e ha detto soddisfatto:
“La sperimentazione ha dimostrato che la sottoalimentazione, al contrario della
sovralimentazione, tende a prolungare la vita e a sviluppare migliori condizioni di
salute. Altri esperimenti riguardanti il digiuno hanno dimostrato che esso non solo
prolunga la durata della vita, ma dà come risultato un notevole livello di
rigenerazione e rinvigorimento. In un organismo sottoalimentato i tessuti si
consumano in ordine inverso alla loro importanza. Il grasso è il primo tessuto a
scomparire. Il modo di comportarsi dell’organismo riguardo alle scorte di proteine,
zuccheri, grassi, minerali e vitamine, di distribuirle, di utilizzarle e conservarle rivela
una ingegnosità quasi sovraumana”.
Il digiuno di Shelton è un esperimento, non è un digiuno religioso spirituale. Il
Musulmano, quando fa il digiuno, oltre a non toccare cibo non beve e continua a
svolgere le attività lavorative normalmente traendo giovamento anche con il rapporto
con gli altri.
Il digiuno di Shelton non dura un mese come per il digiuno del Ramadan per il
Musulmano, ma 6/7 settimane e il paziente assume solo acqua, per non indebolirsi ed
evita lunghe passeggiate.
Uno dei capi spirituali islamici spiega così i benefici del digiuno del Musulmano:
“Il corpo elimina gran parte dei grassi accumulati, i tessuti si rinnovano, le tossine
vengono scaricate. Lo stomaco riposa, l’intestino si disintossica. La mente gode
immensamente del risparmio di energie ottenute eliminando i processi digestivi